哈里森来到队里也有几天时间了，在这几天训练中，他表现出了一名职业运动员的敬业精神，真的很让我们佩服。在第一天的训练中，队里安排了耐力跑和冲刺跑练习，一般的外援都讨厌这种训练，但是哈里森从开始到最后都跟队里在一起练，也没有掉队，在最后的冲刺跑练习中，他也是一直跑在前面，由于跑的太快，在到达终点的时候不小心踩到了一个球上，脚扭了一下，要是一般的球员肯定都下去休息了，没想到他还是忍着疼痛和我们把剩下的训练项目完成，才去做了治疗。第二天的训练课上，他依旧出现在球场上，和我一起训练，这种敬业的精神真的值得我们学习。

  今年队里加盟了两名实力雄厚的外援，我们队的实力又提升了一个档次，联赛马上也要开始了，我们也都认真的在为联赛准备着，就是希望今年能把那座冠军鼎永远留在我们东莞。请大家拭目以待，大戏即将上演哈哈。

     今天又见到帕克了。这小子几个月不见，竟然胖了不少，看来他假期过得很滋润啊。没关系，苦日子马上就来了，不担心他不掉膘。

      球队来了一个新队友，外援大卫·哈里森。我没有见到他的人，因为我上午训练之后，下午就治疗去了。听说他中午到的，下午就去训练了，还真是敬业。哈里森去年在北京打球，我也有些印象，挺壮实的一个人。

       不过他的到来，让我有些怀念积臣。希望也能和新队友尽快建立起默契，为新赛季准备了。晚上我们全队一起烧烤，也算是欢迎一下新人吧。

天气终于暖起来了，训练也舒服多了，起码早晨起来不用那么冷呀。昨天晚上和小刘去了万达电影院看了最新的电影2012，好多朋友都看了，大家都说场面很震撼，效果也很好，所以我就硬拉着小刘去了。

  昨天看的是8点那场，开始真的很闷呀，片头广告要半个小时，看的都要睡着了。不过大片就是大片，从一开始故事情节就把我整个人带进了电影里面，惊险的场面，换换相扣的故事情节，震撼的电脑效果，最重要的是电影里出现了很多了中国元素，这些在以前的大片里是很少见的，真的不枉此行呀！我和小刘都大呼过瘾。

看完之后我们也在讨论，真的会世界末日吗？真的会像电影里面那样吗？不管那些了，看了这部电影起码我觉得我们应该关心一下我们生活的地球了，关心一下我们生活的家园了，不要真的有这么一天的时候大家都会后悔的，另外在电影里出现世界末日的时候，在生死存亡的一刻，人类还是体现出了高尚的舍己为人的精神，这是我们现在这个社会缺少的，我希望大家都能对身边的人付出多点关心，世界将会更加的美丽。

没去看的朋友赶紧呀，真的值得去看的。

转眼间20天的假期就过去了，这几年终于有机会像现在这样好好的休息了，整个人也都放松下来了。膝盖感觉好多了，今天做了理疗，居然没什么感觉了哈哈，希望整个联赛自己能远离伤病啊！！！！今天是备战联赛的第一天训练，由于队里人员还不齐，所以都是以一些恢复训练为主，这段时间的训练也都是以恢复身体，加强力量为主，因为在全运会期间这样的训练安排我们大家都反映效果很好，所以也都延续了这样的训练方法。这几天很冷，特别是早晨的时候，唉，坚持吧。大家也不要感冒呀。

二队正在广东备战东亚运动会，他们也打了两场比赛，希望他们能找好状态，在东亚运动会上取得好的成绩。

努力了三届全运会，终于拿到了渴望了十年的全运会冠军。心中不免感慨万分，看看自己的金牌，看看走过的篮球道路，自己还是非常满足的，奥运会，世锦赛，亚运会，亚锦赛，全运会，这些代表所有篮球人梦想的比赛我都打过了，我自己的篮球生涯也算圆满了，网球有大满贯，我想自己的篮球生涯也有了大满贯，其中全因有你，全运会冠军。

  为什么说一分耕耘，一分收获呢？想想我们这几年为这枚金牌付出的努力，流过的血和汗，受过的伤病折磨，回头看看这枚承载所有广东篮球人的梦想，值得。周日全运会表彰大会在广州举行，省委书记，省长，副省长等领导接见了我们并做了重要的讲话。由于我们全队在全运会上的精彩表现，和对广东篮球做出的突出贡献，省里授予了我们集体一等功的，五四奖章，五一劳动奖状等称号，这是我们全队上下的骄傲，也是我们辛勤付出的回报。

荣誉已经过去，已经成为历史，我们要从0开始，从头出发，创造更多的荣誉为球队争光，为广东添彩，为球迷奉献更多精彩的比赛

       放了几天假，彻底让自己放松下来。再过一周，又得收拾收拾心情，开始新赛季的备战了。

       回来看新闻，才知道新赛季少了两个熟悉的人。李楠和张成，他们两个都退役了，楠哥开始自己的教练生涯了。

       CBA就这些队，这些人。有些人一年见两次面，有些见得的更多，在篮球场上较量，在篮球场下交往。他们两人都是CBA很出色的投手，也是我在出道时追赶的对象。

       2005年我刚进国家队时，和楠哥相处比较多。他是我们国家队的队长，也是一个老大哥。不论打球和还是为人，楠哥都堪称模范。他已经离开球场，祝福他以后走的更好。

       看着他们退役，才惊醒自己也不年轻啦，哈哈。不过放心，我自己也不知道会在哪里一天离开，我的冠军还没拿够呢。

      现在，就在我更新这篇博客的时候，终于尝到了放假的滋味。

      回想一下，从群年联赛开始，一直到现在，才算真正有了一次比较长的假期。我们一直休息到11月20日，算起来有大半个月的时间了。从济南回来了之后，还举办了庆功会，但说实话整个人都只想睡大觉。

        队里的周鹏他们几个，去北京报道了。我们三个老的休息，所以这是难得的一个没有篮球的日子。以前联赛间歇的放假，人都不敢放松的，而现在可以真正把心情也放松下来了。

       这段日子哪里都不去了，留在家里陪爸妈。18号，还得到广州参加省里的表彰大会。

         总算是拿到了这个梦想中的金牌。昨天晚上，算是真正释放了自己。不仅仅是释放压力，还有释放疲劳。之前休息吧，或许只是不训练而已心里不敢放松的，这一次算是真是释放了。

       昨天很好笑，拿完冠军，每个人的想法都是想睡觉。确实太累了，睡个好觉就是最好的庆祝方式，这三天来我的没有真正睡好过。

       今天要回一趟老家了。我老家是山东滨州。我7岁那年回去过一次，到现在为止还没回去过。我爷爷的大哥，我们叫“大大”，他们都还在老家。

       多年没回去了，我得回去烧香祭祖一下。这次能够拿到冠军再回家，咱也算是衣锦还乡一把。

        我们到济南打了第一场比赛了。打到了淘汰赛，就没有弱的对手了，凡是能走到这个体育馆里比赛的，都没有弱队。
        这场比赛的过程也看出来了，我们打得还是比较艰苦。尽管我们在小组赛里面大比分赢过新疆队，但这段时间里对方也在进步，既然最后他们也来到了济南，也说明他们有足够的实力。
         要开始半决赛了，对手是我们上届决赛的对手解放军。全运会还有最后两天，而这时我们最后的冲刺，最后的战斗。
         全运会冠军，是我们的梦想，但我们会尊重面前的每一个对手，用全力以赴的比赛去尊重球迷，尊重对手。

        加油！加油！加油！
   

昨天早晨6点45，教练就把我们叫起来了，原来大会安排我们7点半训练，很久没有这么早训练了，眼镜都没睁开，就上车了。早餐又没吃，唉！！！真难受

  来到比赛场地，这个球场是一个全新的球场，能容纳6000人左右，因为我们是第一个来这个球场训练的球队，全新的地板上还有很多浮尘，工作人员还在打扫，球场两边还有两排贵宾室，整体上看这个球场还是非常不错了。

  第一天的训练主要还是以适应场地为主，准备活动做完之后，全队开始分成两队跑战术，然后是投篮，最后大家都以为结束了，教练又安排了跑步练习，由于没吃早餐，又是早晨，大家跑的都很辛苦，不过为了比赛，还是坚持一下吧，今天的训练安排在晚上，上午我们队自己安排了做力量，明天就要正式开赛了，希望我们大家能调整好身体，迎接新的挑战。

全运会马上就要开始了，队里的的备战也到了最后的冲刺阶段，这几天的训练都是以队内对抗为主，所有的安排包括训练时间都是以比赛为基准。训练内容有分组对抗，最后时段打法，比分落后打法，外教也给我们带来了很多先进的打法，为了就是要在全运会上打出好的成绩。全队上下在这段时间的训练里都非常投入，全队从集训到现在基本没有休息，每一天都在为全运会做着准备。唯一的问题还是伤病问题，队里每个人都有不同程度的伤病，但是大家都在默默的坚持，为了我们的目标在坚持。

  现在广东代表团的成绩不是很理想，大家都希望在正式比赛开始后，代表团能有好的表现，更希望我们能拿下这枚渴望已久的金牌，让我们共同努力吧

全运会前队里只安排了两场赛前比赛，就是对辽宁队的比赛，为了就是检验一下这是几天来的集训效果，也是为去美国训练的队员一个展示自己的机会，两场比赛大家打的都很努力，但是中间也暴露出一些问题，比如开场我们就大比分领先后大家在思想上还是有些放松，在防反击上还是有一些漏洞，阵地防守的时候队挡拆防的不是太好。回来这几天对这几个问题也做了针对性的训练。

  这一个星期的训练都是晚上训练，就是为了更好的适应全运会的比赛时间，大家在晚上训练的时候都比较投入，训练质量也很好。希望全队能有一个好的状态，出现的全运会的赛场上

今天是一个可以载入历史的一天，今天是一个让所有中国人都值得骄傲的一天，今天是我们祖国建国60周年的一天。60年前，老一辈无产阶级革命者，用自己的鲜血和生命筑起来了新中国的长城，我们现在的一切都是你们用生命换来的，让我们一起为祖国作出贡献的人们致以崇高的敬意。

  今天是我们祖国建国60周年，我在这里祝贺祖国生日快乐，祝贺祖国永远强大。今天我们上午还在训练，没有看到阅兵仪式，也许这是我唯一的遗憾吧，哈哈，不过没关系，现在一边写博客，一边看重播，场面的壮大难以用语言来形容了呀！！！看到这样的阅兵仪式，不得不感叹，我们的祖国已经无比的强大了，我们的人民也都为之自豪，在这里送上我们对祖国最崇高的敬意和祝贺。

全队训练已经一个星期了，这个星期的训练量非常大，为了适应全运会的9天8场比赛。队里也安排了连续的大运动量训练，真的快顶不住了，每天感觉人都要到极限了，尤其上午训练，不仅有队内对抗，也有大量的跑步，回到酒店后整个人就像瘫痪了一样，灌一肚子水的，躺在床上，根本什么都吃不下，晚上基本都要做治疗3，4个小时。第二天又要重复一天的训练，唉，坚持。为了全运会，拼了。

  今晚在看全运会男团乒乓球比赛，比赛非常激烈，希望广东代表团在开局不利的情况下，后来发力，拿到更多的金牌。

  先祝贺女篮拿到亚锦赛总管军了呀，三大球里，就你们拿到冠军了呀!唉，不容易呀，总算挽回点面子了，哈哈。现在看看，在亚洲，也就你们女篮有绝对是实力拿到总冠军了。看来我们和其他对手还是有差距的呀，放下一些累赘吧，放下一些不现实的东西吧，敢于面对失败，让我们从头再来吧，别再说什么走向世界了，先从冲出亚洲开始吧。其实打完亚锦赛我都不愿意面对这些东西，也不知道写什么东西，但是看了女篮拿到冠军，心里还是很不是滋味，在恭喜她们的同时，又为我们的失败惋惜。其实也不是惋惜，我们和对手是有差距的，我们现在应该从头开始了，不要再给自己找什么借口了，卧薪尝胆，重新夺回我们失去的东西吧

  来惠州一周了，训练量超常的大呀，每天练完都要虚脱了，中午回来都吃不下饭。坚持，坚持，为了全运会，拼了。

  昨天晚上，全队来到了惠东，进行全运会前的封闭训练。全队的队员都已经到位了，队里为了更好的完成任务，加强教练组的力量，从美国请来了著名的NBA教练鲍勃希尔，也找来了身体教练，最后的备战也开始了。从周一开始，我们也参加了全队的和练，今天周四了，真个人都要散架了，累呀！！！！！经过了一段时间的力量训练，膝盖也感觉好多了，队里为了给我最好的恢复治疗，安排了5位医生给我治疗，哈哈，这么多年，今年的队伍是最庞大的。

  惠东的训练和住宿条件还是很好的，这也给我们提供了很好的训练条件，我们也会尽我们最大的努力完成好这次全运会任务，不辜负全省人民对我们的期望，和球迷们的支持，让我们大家一起加油